SUP，槳板是什么？槳板，是在槳的幫助下在推動專屬浮板運動的一種行為，又名直立單槳沖浪，簡稱SUP。
槳板運動是一種健康的有氧體驗，參與者可以從三四歲的小孩到六七十的老人。
槳板運動需要的設備有兩個：槳和板。首先說槳，用于站立式槳板的槳由三部分組成：T字把手、槳柄、槳葉。對于初學者而言，槳的高度大致是在你住槳可以舉拳握住即可，或者高出身高20-30厘米。其次說板，不同尺寸的板所產生的體驗感也是各不相同，挑選板的時候要考慮：
短板：2.8米以下，適用于沖浪，短板的操縱性更好，設計用于快速轉彎，同時捕捉沖浪且不是為了長距離劃槳而設計。一般小孩的沖浪板在2.4米以下。
中型板：2.8米-3.7米，適用于在湖面滑行或者在海里簡單的沖浪，適合初學者，因為它提供更寬的寬度、長度和體積，這是在水中穩定的關鍵。
競速版：3.8米-4.3米，適用于競技類比賽和水上遠足，競速板長而窄，因此它劃行中可以保持賽道，輕松在水中穿行。
寬板：80cm或者更寬，寬板比窄版的穩定性更高，更容易站立，但是速度會比窄板慢。
窄板：74cm-76cm，窄板的速度比寬板的速度快，但是穩定性相對比差一點。